Польза без ударной нагрузки
Скандинавская ходьба — это идеальный выбор для тех, кто хочет держать себя в тонусе, но заботится о суставах. А ещё это отличная возможность заниматься всей семьёй или в компании друзей, независимо от возраста.
С палками в руках вы включаете в работу до 90% мышц тела, разгружаете колени и позвоночник, улучшаете работу сердца и лёгких. Но главное — правильная техника. Именно ей мы и учим: постановка палок, ритм дыхания, синхронизация движений.
Кому подойдёт:

• Тем, кто хочет начать заниматься спортом мягко и безопасно.
• Людям с небольшими ограничениями по здоровью (после консультации).
• Лыжникам в межсезонье — скандинавская ходьба отлично поддерживает мышцы рук и спины.
• Взрослым и детям, которые хотят проводить время на свежем воздухе с пользой.

Наши тренеры — мастера спорта — объяснят технику так, что вы полюбите ходьбу с первого занятия. Мы поможем подобрать палки по росту и расскажем, как тренироваться с максимальной эффективностью.
Приходите на пробное занятие со скидкой 30% — убедитесь, что скандинавская ходьба может быть не только полезной, но и увлекательной.