Спортивный клуб
POWER LAB
Занятия по беговым лыжам, лыжероллерам,
ОФП, бегу, хайкингу, ЛФК.
Онлайн-запись на тренировку.
Групповые и персональные тренировки.
ОФП, бегу, хайкингу, ЛФК.
Онлайн-запись на тренировку.
Групповые и персональные тренировки.
О клубе
Спортивный клуб Power Lab открывает свои двери. Мы — команда профессионалов, для которых тренировки стали образом жизни. Наши тренеры — действующие мастера спорта, которые не просто умеют кататься на лыжах, но и знают, как передать эту любовь и технику вам.
Хотя наш клуб только родился, за плечами наших тренеров — огромный опыт. Через нас прошли сотни новичков, которые встали на лыжи и полюбили зиму, встали на роллеры и полюбили скорость, а так же множество профессионалов, достигших новых спортивных вершин.
Для нас команда — это семья. Многие наши участники пришли поодиночке, а обрели здесь новых друзей. Мы не только тренируемся, но и общаемся, ездим на спортивные сборы (кемпы) и вместе участвуем в соревнованиях. Сюда хочется возвращаться снова и снова за той самой атмосферой, когда тяжелая тренировка пролетает на одном дыхании.
Лучший способ понять, ваше это или нет — прийти на тренировку. Мы уверены в своем подходе, поэтому приглашаем вас на первую пробную тренировку со скидкой 30%. Приходите, чтобы понять: у нас действительно легко, эффективно и душевно.
Хотя наш клуб только родился, за плечами наших тренеров — огромный опыт. Через нас прошли сотни новичков, которые встали на лыжи и полюбили зиму, встали на роллеры и полюбили скорость, а так же множество профессионалов, достигших новых спортивных вершин.
Для нас команда — это семья. Многие наши участники пришли поодиночке, а обрели здесь новых друзей. Мы не только тренируемся, но и общаемся, ездим на спортивные сборы (кемпы) и вместе участвуем в соревнованиях. Сюда хочется возвращаться снова и снова за той самой атмосферой, когда тяжелая тренировка пролетает на одном дыхании.
Лучший способ понять, ваше это или нет — прийти на тренировку. Мы уверены в своем подходе, поэтому приглашаем вас на первую пробную тренировку со скидкой 30%. Приходите, чтобы понять: у нас действительно легко, эффективно и душевно.
Игровая тренировка
Хотите отвлечься от городской суеты, но при этом не терять форму?
Попробуйте флорбол — динамичную игру с клюшкой и мячом.
Что даёт флорбол:
🧠 Реакцию и скорость мышления
🦵 Координацию и ловкость
💪 Выносливость и взрывную силу
🤝 Умение работать в команде
Где: Мещерский парк (55.665240, 37.388044)
Когда: Каждое воскресение в 11:00
Приходите играть. Город подождёт. 🏒
Виды тренировок
Лето — не повод расставаться с лыжами! Тренировки на асфальте, максимально приближенные к зимнему катанию. Идеально для поддержания формы и отработки техники в бесснежный сезон. Безопасно, эффективно и с теми же опытными тренерами.
Бег — это базовая выносливость, которая нужна и лыжникам, и просто любителям активной жизни. Мы научим бегать в кайф: поставим технику, подберем пульсовые зоны, чтобы вы бегали дольше, быстрее и без травм. От «пробежки до магазина» до полумарафона.
Чтобы кататься красиво и без травм, нужно сильное тело. ОФП в нашем клубе — это не скучная «качалка», а специальные упражнения для развития силы, выносливости и координации, важных именно для лыжников. Становитесь выносливее на трассе и сильнее в жизни.
Пешие походы по пересечённой местности для тех, кто хочет сменить асфальт на лесные тропы. Развиваем выносливость, учим правильно ходить в гору и с горы, дышать ритмично и получать кайф от природы. Под руководством мастера спорта — безопасно, интересно и с душой. Для новичков и опытных туристов.
Сердце нашего клуба. Учим чувствовать скольжение с первых шагов. Поставим технику классикой или коньком, даже если вы никогда не стояли на лыжах. Индивидуальный подход и работа над ошибками гарантированы.
Здоровье — главная ценность. Если есть боли в спине, суставах или особенности здоровья, мы поможем подобрать безопасный режим нагрузок. Тренировки направлены на укрепление мышечного корсета, восстановление и профилактику травм, чтобы спорт приносил только радость. Проводит занятия тренер - реабилитолог.
Расписание
Понедельник
19:00 - Лыжероллеры (Мещерский парк)
Тренер Дарья
Тренер Дарья
Вторник
10:00 - Бег (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Илья
12:00 - Хайкинг + ОФП (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Илья
Тренер Илья
12:00 - Хайкинг + ОФП (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Илья
Среда
19:00 - Хайкинг + ОФП (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Дарья
21:00 - Лыжероллеры (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Дарья
Тренер Дарья
21:00 - Лыжероллеры (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Дарья
Четверг
12:00 - Бег (Лужники)
Тренер Илья
Тренер Илья
Пятница
17:00 - Лыжероллеры (Мещерский парк)
Тренер Дарья
19:00 - ОФП (Мещерский парк)
Тренер Дарья
Тренер Дарья
19:00 - ОФП (Мещерский парк)
Тренер Дарья
Суббота
10:00 - Лыжероллеры (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Илья
12:00 - Хайкинг (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Илья
19:00 - ОФП (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Дарья
Тренер Илья
12:00 - Хайкинг (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Илья
19:00 - ОФП (Парк им. Л.Лазутиной)
Тренер Дарья
Воскресенье
11:00 - Игровая (Мещерский парк)
Тренер Дарья и Илья
17:00 - Бег + ОФП (Лужники)
Тренер Илья
Тренер Дарья и Илья
17:00 - Бег + ОФП (Лужники)
Тренер Илья
Запись на тренировку
Онлайн-форма для записи на тренировку доступна, и пожалуйста, укажите удобное для вас время и дату, когда вы планируете проводить ваши тренировки.
Групповая тренировка
Занятия для группы людей под руководством тренера. Подходят для начинающих и любителей. Запись до 10 человек.
1.500 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ 1.500 руб.
Персональная тренировка
Индивидуальные занятия с тренером, учитывающие ваши цели и уровень подготовки. Идеально подходит для тех, кто только хочет попробовать себя в спорте.
4.000 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ 4.000 руб.
Сплит тренировка
Занятия для 2-х человек. Подходит родителю с ребенком, семейной паре, друзьям любого уровня подготовки. Эффективная тренировка пройдет для каждого.
6.000 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ 6.000 руб.
Игровая тренировка
Это отличный способ активно завершить выходные, поднять настроение и подвигаться в компании единомышленников. Уровень подготовки не важен. Запись до 10 человек.
900 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ 900 руб.
Наши тренеры
- Илья КузнецовТренер персональных и групповых программ.
Мастер Спорта России по лыжным гонкам. Бронзовый призер Кубка Мира по лыжероллерам. Многократный победитель и призер всероссийских соревнований по лыжным гонкам. - Дарья РубинаТренер персональных и групповых программ.
Мастер Спорта России по лыжным гонкам. Победитель и призер всероссийских соревнований по лыжероллерам и триатлону.
Реабилитолог, массажист
Тренеры клуба — мастера спорта по лыжным гонкам, которые подбирают нагрузки и тренировки, а также помогают с техникой. Напишут индивидуальный тренировочный план по Вашему запросу.
Высокий уровень квалификации
Все тренеры — мастера спорта по лыжным гонкам, что гарантирует их профессионализм.
Индивидуальный подход
Тщательно подбирают нагрузку и составляют план тренировок, учитывая ваши цели и уровень подготовки.
Обучение с нуля
Помогут освоить технику даже тем, кто только начинает заниматься лыжным спортом.
Отзывы
Даша, Илья, спасибо за отличную тренировку🫶🏻 сегодня погода была отличная, под’емный шаг освоили😊
Спасибо большое за тренировку, с каждой тренировкой подчеркиваю для себя все больше нюансов и все лучше получается!
Никогда не стоял на лыжах, жена записала к Илье. Первое занятие я чувствовал себя бревном. Но Илья сказал: "забудь про лыжи, представь, что ты просто шагаешь широко". И правда поехало! Он объясняет простыми словами, не грузит терминами. А Дарья ведёт группу бега по субботам — туда тоже хожу, чтобы разгонять кровь. Ребята реально любят своё дело, это чувствуется.
На пенсии решила встать на лыжи, хотя никогда не каталась. Дарья нашла такие слова, что страх ушёл. Теперь жду зиму, а летом хожу с ней на скандинавскую ходьбу. Спасибо за заботу!
Локации
Живописные места, в которых проходят наши тренировки
Контакты
POWER LAB
Телефон: +7(961)617-82-08
Адрес: г. Москва
© 2026 Все права защищены.
Документы:
Мы используем файлы cookie. Это помогает нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Подробнее о согласии
